1) „zakázané“ potraviny – jídla nesmí být dráždivá, příliš kyselá nebo nadýmající, sladkosti, tučná a ostrá jídla, koření, sladké bílé pečivo, šlehačka, tučné a hodně slané sýry, mražený smetanový krém, uzeniny, paštiky, hamburgery, rozhodně by se neměly objevovat denně v jídelníčku, margaríny a rostlinná másla, ultra ...V šestinedělí se určitě vyhýbejte dráždivým, příliš kyselým nebo nadýmajícím jídlům. Omezte sladkosti, tučná a ostrá jídla, koření, bílé pečivo, šlehačku, tučné a slané sýry, mražený smetanový krém, uzeniny, paštiky, hamburgery. Vhodné nejsou ani margaríny, sladké limonády, sycené minerálky.
Co se nesmí v šestinedělí?
V šestinedělí bych doporučovala vypustit generální úklidy s mytím oken. Co by žena v šestinedělí určitě dělat neměla? Šestinedělka i novorozenec jsou náchylnější k infektům, měli by se tedy vyhýbat kolektivu, kontaktu s nemocnými osobami. Ideální nejsou ani hromadné návštěvy příbuzných.
Co nesmí jíst kojící matky?
Jedná se především o čerstvé světlé pečivo, luštěniny, cibuli či kedlubny. Nadmuté a bolestivé bříško ale může malému pokladu způsobit také květák, kapusta, rajčata, pórek nebo hrášek.
Jak se stravovat v šestinedělí?
V jídelníčku nesmí chybět ovoce, zelenina - oboje jak čerstvé, tak tepelně opracované. „Výběr těchto surovin je s ohledem na kojení omezený. Vylučujeme nadýmavou zeleninu jako je cibule, pórek, zelí, kedlubny, květák, brokolice a luštěniny, z čerstvého ovoce doporučujeme pouze loupaná jablka, hrušky a banány.
Co obnáší šestinedělí?
Šestinedělí po porodu je obdobím, kdy dochází k nejintenzivnějšímu rozvíjení vztahu mezi maminkou a miminkem. Je to čas na společné doteky, poznávání a nácvik kojení. Vaše tělo se také zotavuje z těhotenství a porodu, děloha se zavinuje a orgány se vrací do běžného provozu.
Jak se stravovat v šestinedělí?
V jídelníčku nesmí chybět ovoce, zelenina - oboje jak čerstvé, tak tepelně opracované. „Výběr těchto surovin je s ohledem na kojení omezený. Vylučujeme nadýmavou zeleninu jako je cibule, pórek, zelí, kedlubny, květák, brokolice a luštěniny, z čerstvého ovoce doporučujeme pouze loupaná jablka, hrušky a banány.
Jaká je pravděpodobnost otěhotnění po porodu?
Průměrný čas početí po první menstruaci po porodu je 2-3 měsíce u nekojících žen, 2-4 měsíce u kojících žen. V prvních 6 měsících otěhotní 36 % kojících žen s menstruací, do roka otěhotní 55 % menstruujících kojících žen.
Co Nedelat při kojení?
Kvůli prdíkům doporučujeme omezit konzumaci košťálové zeleniny, papriky nebo kynutého pečiva. Nadýmavé potraviny mohou při kojení potrápit vás i drobečka. Vyhněte se také výraznému koření a surovinám, jako je cibule nebo česnek.
Jaké ovoce nejíst při kojení?
Ze začátku kojení dejte ale pozor na příliš kyselé ovoce jako jsou citrusy nebo jahody. Některá miminka dráždí také hroznové víno a slupky na ovoci. S oříšky při kojení opatrně, zavádějte je do jídelníčku raději postupně, vašemu miminku by mohly způsobit silnou alergii.
Jaké ovoce při kojení?
Potraviny vhodné při kojení ne příliš nadýmací zelenina (mrkev, cuketa, špenát, okurka apod.) méně kyselé ovoce (jablka, hrušky, banány, meruňky, borůvky, švestky, třešně apod.)
Co jíst prvni dny po porodu?
Vhodná je pramenitá neperlivá voda, bylinkový čaj pro kojící maminky, rooibos, zařadit smíme také zakysané mléčné výrobky typu podmáslí, kefír či kyška. Pozor na zelený a černý čaj, taktéž i kávu, těmito nápoji bychom miminko připravily o spánek.
Co jíst při kolice?
Dieta – vyhnout se výrobkům obsahujícím bílkovinu z kravského mléka (BKM), jíst bezlepkově, omezit rafinovaný cukr, ořechy, vejce, sóju nebo ryby. Jíst čerstvou zeleninu a poctivě ji rozžvýkat. Dělená strava. Fenyklové a kojící čaje pro matku, potažmo dětské pro dítě
Jak probíhá kontrola po šestinedělí?
Během gynekologické kontroly po ukončení šestinedělí lékař zkontroluje zhojení porodních poranění - tedy stav hráze, pochvy, děložního hrdla a také uložení vnitřních rodidel. Součástí vyšetření je stěr z hrdla děložního na cytologické vyšetření v rámci prevence.
Jak dlouho se stahuje děloha po porodu?
Puerperium (období po porodu) Pohlavní orgány ženy se vracejí do stavu před těhotenstvím a děloha se zavinuje neboli zmenšuje, hojí se porodní poranění a mléčná žláza začíná tvořit mléko. Zavinování dělohy nastává již za hodinu po porodu a trvá asi 2 týdny.
Jak se nezbláznit v šestinedělí?
Nebraňte se emocím. Těmito okamžiky si projde snad každá máma a jsou absolutně normální. Pokud byste však v průběhu šestinedělí zažívala splíny nebo jakési pocity beznaděje opakovaně, je potřeba je zavčas ventilovat. Svěřte se kamarádce nebo mamince a pokuste se vypovídat.
Jak odmítat návštěvy v šestinedělí?
Umožněte rodičce, aby vás mohla odmítnout bez obav, že vás tím zraní nebo urazí. Např. slovy „Samozřejmě pochopím, pokud se teď budeš chtít věnovat miminku. Domluvíme se klidně na později.
Co pomaha na stazeni dělohy?
Určitě je vhodné zařadit polohy na podporování zavinutí dělohy, tou nejznámější je leh na břiše. Eventuelně se může podbřišek i vypodložit malým polštářkem. Svaly pánevního dna, nechte ještě odpočívat!
Co jíst první dny po porodu?
Vhodná je pramenitá neperlivá voda, bylinkový čaj pro kojící maminky, rooibos, zařadit smíme také zakysané mléčné výrobky typu podmáslí, kefír či kyška. Pozor na zelený a černý čaj, taktéž i kávu, těmito nápoji bychom miminko připravily o spánek.
Jak se stravovat v šestinedělí?
V jídelníčku nesmí chybět ovoce, zelenina - oboje jak čerstvé, tak tepelně opracované. „Výběr těchto surovin je s ohledem na kojení omezený. Vylučujeme nadýmavou zeleninu jako je cibule, pórek, zelí, kedlubny, květák, brokolice a luštěniny, z čerstvého ovoce doporučujeme pouze loupaná jablka, hrušky a banány.
Kdy může prijit Poporodni deprese?
Vlivem hormonálních změn po porodu zažívá pocity smutku většina žen. Poporodní depresi zažívá asi 16 procent rodiček a nejčastěji se projeví v období 6 až 12 týdnů po porodu. Jako hranice, kdy by měla deprese odeznít, se uvádí 14 dnů.
Jak vypadá šestinedělí?
Šestinedělí je období po porodu, během něhož se hojí poporodní zranění, dochází k zavinování dělohy, uzavírání děložního hrdla, zpevňování břišních stěn a žena začíná kojit. Kromě fyziologických změn si ale matky během tohoto období zvykají na nový režim, který s sebou přináší narození a péče o dítě.
Jak se projevuje laktační Psychoza?
Poporodní psychóza (nebo také Laktační psychóza či Postpartum psychosis) je závažný psychický stav, který je doprovázen extrémními výkyvy nálad, depresemi, poruchami soustředění, výpadky paměti, silným rozrušením a změnami vnímání času.
Jak poznat že je žena těhotná?
Mezi nejčastější příznaky těhotenství patří především vynechání menstruace, ale může vás toho potkat mnohem více. Že jste těhotná vám spolehlivě potvrdí těhotenský test, či ultrazvuk.
Co se děje s tělem po ukončení kojení?
Náhlé ukončení kojení by vás mohlo vystavit riziku městnání mléka v prsou, ucpání mlékovodů nebo mastitidy, a také by to byla náhlá prudká změna pro trávicí a imunitní systém dítěte. Nemluvě o emocionální újmě, kterou tím můžete přivodit sobě i dítěti.
Jak poznám že jsem těhotná při kojení?
Pokud se při kojení najednou začne objevovat bolestivost prsou, je možné, že jste těhotná. Udělejte si test a pokud je negativní, poraďte se s laktační poradkyní, kojení totiž rozhodně bolestivé být nemá. Bolestivost bradavek může způsobit i kvasinková infekce, proto se poraďte i s svým lékařem nebo lékařkou.
Jaké pečivo při kojení?
Do jídelníčku lze zařadit starší pečivo, celozrnné pečivo, bílé pečivo, rýže, müsli. Brambory jsou vhodné pro svůj obsah polysacharidů a vit C.. Nejlepší je vařit brambory ve slupce, neboť dochází k menší ztrátě živin.
