Plísňové sýry a jídla ze syrového masa Tyto dobrůtky (niva, sushi, tatarák a další) se těhotným nedoporučují především kvůli snaze snížit riziko nákazy listeriózou, protože těhotné ženy jsou k nákaze náchylnější. V případě, že by k onemocnění došlo, mohla by nemoc mít pro maminku i miminko velmi vážné následky.Niva je lék, který obsahuje látku zvanou nifedipin. Nifedipin je kalciový kanálový blokátor, který se obvykle používá k léčbě vysokého krevního tlaku. Tato látka může způsobit zvýšené riziko vzniku komplikací během těhotenství, jako je předčasný porod, úmrtí plodu nebo vrozená vada. Proto by se v těhotenství neměla užívat Niva.
Proč nejíst nivu v těhotenství?
Těhotné ženy by se měly v zásadě vyhýbat všem měkkým plísňovým sýrům. Ty mohou obsahovat vyšší počet bakterií Listeria díky nižší kyselosti a vyššímu obsahu vody, bez ohledu na to, jak dlouho zrají. Listerióza je vážné onemocnění způsobené kontaminovanou potravinou. Zvlášť náchylné jsou na tuto nemoc gravidní ženy.
Jaké sýry se nesmí v těhotenství?
Velké potíže vám v těhotenství mohou způsobit nepasterizované potraviny. Právě pasterizace ničí choroboplodné zárodky například listerie, která může způsobit potrat nebo předčasný porod. Odborníci doporučují, aby se těhotné ženy vyhýbaly například měkkým sýrům typu brie, feta, camembert, hermelín a plísňovým sýrům.
Proč nejíst plísňové sýry?
Zbývá nám zmínit sýry plísňové, jako je hermelín, camembert, brie nebo niva, které nejenže patří k tučnějším a slanějším typům, ale navíc se v nich při špatném skladování mohou vytvořit vedle ušlechtilých plísní také plísně škodlivé a zavítat do nich může i nebezpečná listérie.
Na co si dát pozor v těhotenství?
Pozor na potraviny, které mohou obsahovat nedovařená nebo jen lehce tepelně upravená vejce. Jedná se například o saláty, dresinky, vaječný koňak a zmrzlinu. Během těhotenství byste měla jíst pouze zcela uvařená, pasterizovaná vejce. V nedovařeném nebo syrovém mase se může vyskystovat listerie.
Co nedělat v těhotenství?
Rozhodně není vhodné zvedání těžkých předmětů. Takže přesouvání nábytku a nošení těžkých nákupů rozhodně není vhodné. Další potencionálně riziková činnost je práce s chemikáliemi např. při malování nebo čištění odpadů.
Co nemůže jíst těhotná žena?
Správná strava v těhotenství Měl by být pestrý a bohatý na čerstvé ovoce a zeleninu. Maso volte libové a kvalitní, pečivo pak celozrnné. Odměňujte se královskou snídaní a obědem, ale večer jezte střídměji, pravidelně po celý den pijte a stravu můžete doplnit i vitaminy pro těhotné ženy.
Jaké ovoce v těhotenství?
Z ovoce se zaměřte nejlépe na lokální potraviny jako jablka a také na ovoce, které je zrovna v sezóně. Zařaďte do jídelníčku bobulovité ovoce, které má největší podíl antioxidantů. Můžete si dopomoct i Acai (viz. výše).
Co se nesmí pít v těhotenství?
Potraviny, kterým je třeba se vyhýbat Budoucí matky by neměly pít čistý ovocný nektar, ovocné džusy a limonády, protože obsahují velké množství cukru a tedy zbytečné kalorie. Kromě toho byste se měla v zájmu zdraví Vašeho dítěte absolutně vyhýbat alkoholu.
Jaké jogurty jíst v těhotenství?
Řecký jogurt obsahuje více bílkovin než běžný jogurt, proto je pro těhotné obzvláště vhodný. Ale jakýkoliv jogurt je kvalitním zdrojem vápníku, který je ve výživě těhotných také naprosto nepostradatelný.
Proč sýr smrdí?
Za zápachem některých sýrů stojí i ušlechtilé plísně. Nejvíce zapáchající sýry jako romadúr, limburský sýr nebo olomoucké syrečky vděčí za příznačný odér právě zmíněné bakterii. Brevibacterium linens vytváří charakteristický mazlavý povlak, pod kterým sýr postupně dozrává.
Co obsahuje Niva?
Niva plísňový sýr obsahuje 52 % sušiny a 50 % tuku v sušině. Vyrábí se ze syrového kravského mléka, soli, smetanového zákysu a syřidla. Důležitou složkou je kultura Penicillium roqueforti. Zrání nivy probíhá ve vysoké vlhkosti po dobu pěti týdnů.
Který sýr je nejzdravější?
Mezi tělu nejprospěšnější patří ČERSTVÉ SÝRY. Nejsou přesolené a obsahují dobře vstřebatelný vápník. Řadíme sem žervé, lučinu, cottage, tvaroh, ricottu, ale také mascarpone. Na trhu nalezneme také řadu TVRDÝCH A POLOTVRDÝCH SÝRŮ.
Kdy je jistě těhotenství?
Testy mohou potvrdit těhotenství již 9 dní po oplodnění a tedy 2. -3. den po uhnízdění vajíčka.
Kdy přestat se sexem v těhotenství?
Ačkoli je sex až do porodu naprosto bezpečný, Váš lékař nebo porodní asistentka Vám mohou doporučit, abyste sexuální aktivity omezila, pokud je Vaše těhotenství rizikové. Tato situace může nastat v případě, že jste již dříve porodila předčasně, dochází u Vás k předčasnému zkracování čípku, objevila se u Vás tzv.
Co se deje ve 4 týdnu těhotenství?
Během čtvrtého týdne těhotenství už nejedna těhulka začíná tušit své těhotenství i bez těhotenského testu. Možná pocítíte určité těhotenské příznaky. Zvýšená hladina estrogenu a progesteronu může způsobit pocit nafouknutí či nechuť k jídlu. Uhnizďování vajíčka v děloze může zase navodit jemný diskomfort v bříšku.
Co může způsobit plíseň?
Plísně produkují alergeny, dráždivé a v některých případech i jedovaté látky, jako jsou mykotoxiny. Plísně nepříjemně dráždí sliznice nosu, hrdla, průdušek, ale také oči, kterou mohou být zarudlé nebo slzet, a samozřejmě i pokožku, která může svědět a trpět alergickou reakcí. Časté jsou i bolesti hlavy.
Jaký sýr je zdravý?
Sáhněte po čerstvých nezrajících sýrech – např. Gervais, Lučina, Žervé. Zdraví nejvíce prospívají. Většinou obsahují pouze mléko, siřidlo, smetanu, nejsou přesolené a vápník z nich se v organismu ideálně vstřebá.
Proč nejíst potraviny zasažené plísní?
Potraviny napadené plísněmi mění svou barvu, vůni, chuť, ale i celkové složení. Plísně produkují mykotoxiny. Tyto organické látky jsou v případě požívání pro člověka toxické a mohou organismu závažně škodit. Nejenže zatěžují organismus a mohou způsobit zažívací problémy, ale jsou také karcinogenní.
Co dělá plíseň?
Plísně, kterým se daří, produkují také těkavé látky. Ty obvykle vnímáme jako typický plísňový zápach. Tyto látky mohou dráždit sliznice dýchacích cest, ale také oči, sliznice v nose a v krku. Někdy způsobí i bolesti hlavy a podráždění pokožky, která zarudne nebo se na ní objeví ekzém.
Co se nesmí v prvním trimestru?
Vyřaďte rizikové potraviny jako jsou plísňové sýry, tatarák a další tepelně neostřená masa nebo živočišné výrobky. Slabší kávu si dopřát můžete, pokud máte chuť, ale pozor na bylinky. Některé by napáchat více škody než užitku. V prvním trimestru se zhruba polovina těhotných žen nevyhne ranním nevolnostem.
Kdy se vyvíjí mozek plodu?
S tím, co doposud víme, se uvádí, že aktivní život mozku plodu začíná mezi 28. až 32. týdnem těhotenství, kdy plod uvědoměle reaguje na podněty z okolí. Vývoj mozku, jeho pohlavní diferenciaci a tím i následné chování člověka ovlivňují geny a také hladina různých mateřských hormonů v průběhu těhotenství.
Jaké pohyby nedělat v těhotenství?
Během těhotenství se doporučuje vynechat všechny aktivity spojené s prudkými pohyby, jakož i ty, při kterých vám hrozí úraz. Zapomenout byste proto měla na cyklistiku, bruslení, jízdu na koni, míčové hry či extrémní sporty.
Jak správně spát v těhotenství?
V pokročilém těhotenství je nejlepší poloha na levém boku. Tato poloha vám umožní bezpečně usnout a je pohodlná. Spaní na levém boku zaručuje pohodlí a správný vývoj miminka i budoucí maminky a přitom neblokuje důležitý průtok krve.
Kdy se v těhotenství nejvíce přibírá?
V prvním trimestru žena přibere zpravidla pouze 1–2 kg, což je ve většině případů způsobeno nevolnostmi, nechutenstvím a nízkou váhou plodu v první fázi těhotenství. Druhý trimestr je pak obdobím, kdy se v těhotenství více přibírá, a to 0,5–0,8 kg za týden.
Jaký čaj pít v těhotenství?
Zvláštní kategorii tvoří čaje. Jsou čaje, které urovnají trávení a obsahují řadu minerálů a vitamínů, tudíž je můžete během těhotenství pít bez omezení. Mezi takové čaje patří například kopřivový, který dodá tělu vitamíny, hořčík, vápník a železo, nebo čaj šípkový, který dodá tělu potřebný vitamín C.
